根据营养科学原理、我国居民膳食营养素参考摄入量及科学研究成果而设计，指一段时间内，膳食组成中的食物种类和比例可以最大限度地满足不同年龄、不同能量水平的健康人群的营养和健康需求。
2022-10-14
积极认识老龄化和衰老：老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。
2022-10-13
老年心理，是一个即将爆发的严重问题。很多人进入老年退休后，心理问题开始滋生。首先，认知退化，也就是大脑开始模糊，记忆差了。其次，无聊、心理空虚。最后，生的目标。这几个问题，带来了很多负面习惯。那么怎样帮助老年人保持心理健康呢？
2022-10-09
